فول للفطار بطريقه لذيذه
عن الوصفة
فول للفطار بطريقه لذيذه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة.
المكونات
- 2 كوب فول مدمس
- 1 فلفل اخضر
- 1 طماطم
- 3 فصوص ثوم
- عصير لمونه
- معلقه صغيره ملح
- 0.25 معلقه صغيره كمون (حسب الرغبه)
- 4 معالق زيت نباتي
طريقة التحضير
-
1
انا بحب اهرس الفول عشان يبقا طري فبضربه نص ضربه في الخلاط واحيانا بهرسه بإيدي وهو داخل الكيس.
-
2
في طبق عميق او طاسه صغيره يوضع الزيت وبعد ان يسخن يوضع الفلفل و يقلب حتى يتغير لونه بسيط وبعدين يوضع الثوم وبعد ان تبدأ ريحه الثوم بالظهور تضاف الطاطم ويقلب حتى تدبل.
-
3
يفرغ كيس الفول على المكونات الموجوده ع النار ويوضع عليه الملح و عصير الليمون ويقلب جيدا.. وبالهنا والشفا.
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
